妈妈课堂
小贝暖心说|免疫力小科普,我和妈妈一起读。


小天使的疑问

当电视上、新闻上“病毒”、“免疫力”等字词越来越常见时,家里的小天使们可能会好奇的问“妈妈,免疫力是什么?

今天,我们就从免疫力切入,来给小天使们讲一讲病毒和细胞的故事吧!


病毒是什么?

世界上有许许多多的生命,病毒就是一种很小很小的小生命,但它必须要找地方住下来才能生存。所以病毒喜欢钻进人或者动物的身体里,在身体里安营扎寨,

然后繁衍它的后代。它的后代再找机会钻进其他人或者动物的身体,这就是我们说的传染性。


病毒钻进我的身体,会让我生病吗?

病毒和有害的细菌,一旦通过嘴巴、鼻子和伤口等,进入我们的身体,它们会不会让我们生病?这和我们自身的免疫力有关。

免疫力就像身体自带的一支保护我们的“军队”,当我们的军队比较强大时,可以打败敌人——病毒,我们就不会生病了。


那我们怎样才能打败病毒呢?

这就要提到另外一个主角——免疫细胞。我们的身体是由许许多多的细胞组成的。其中,有些免疫细胞是专门“打仗”的,就像军队的士兵一样,

他们的任务就是消灭入侵身体的细菌病毒,保护我们的健康。

如果病毒通过了我们的皮肤、粘膜,进入到血液中,负责打仗的免疫细胞,就会把他们“啊呜”吞掉,或者破坏掉。我们生病发烧、咳嗽等就是他们在打仗。


那我们怎样才能打败病毒呢?

这就要提到另外一个主角——免疫细胞。我们的身体是由许许多多的细胞组成的。其中,有些免疫细胞是专门“打仗”的,就像军队的士兵一样,

他们的任务就是消灭入侵身体的细菌病毒,保护我们的健康。

如果病毒通过了我们皮肤、粘膜,进入到血液中,负责打仗的免疫细胞,就会把他们“啊呜”吞掉,或者破坏掉。我们生病发烧、咳嗽等就是他们在打仗。


我们怎样帮助免疫细胞打胜仗?

我们有很多办法帮助身体的免疫细胞变强。平时不挑食,经常锻炼身体,按时睡觉,心情愉悦,都可以帮助我们提高免疫力。

每天坚持做半个小时运动,可以做亲子互动游戏(例如运送乒乓球、立定跳远、萝卜蹲等),这样等于帮身体的免疫细胞做锻炼,他们可以变得更加强壮,更容易打胜仗,保护身体健康。

还有比较有效的办法,就是好好睡觉。只有晚上好好休息睡觉,我们的身体才能安安静静地把身体的能量集中来制作更多的免疫细胞,细胞变多了,就能帮助我们提高免疫力,更好更快地战胜病菌。


我好好吃东西可以帮助免疫力提高吗?

当然可以了,饮食非常重要啊,宝宝要好好吃饭不挑食。我们吃的各种肉里面都含有蛋白质,蛋白质可是好东西,进入身体后要经过一些复杂的过程变成阻挡敌人的“防护墙" ,还可以变成军队打敌人的"子弹”。

我们每天喝的牛奶里也有一类非常厉害的物质-免疫球蛋白。有些免疫球蛋白能够与病毒配对抱在一起形成抗体,使病毒丧失伤害人的能力,就像子弹一样。免疫疫球蛋白是身体对付病菌的重大武器哦。

所以坚持每天喝牛奶可以积累抵抗力。


我想有很多免疫球蛋白就要喝很多牛奶吗?

喝普通牛奶可以获取一定量的免疫球蛋白,但是这个不足以满足我们身体的需要。有一种“高级版”的牛奶,叫做乳铁蛋白,它提高免疫力是"普通"牛奶的100倍哟。

牛妈妈在生下小牛宝宝72小时内,就会产出“高级版”的牛奶,乳铁蛋白是初乳中的核心营养蛋白质,每14公斤牛奶中提取1g乳铁蛋白,所以非常珍贵。宝宝们按时服用,会更加健康茁壮,不生病。

所以我们可以多喝些“高级版”的牛奶哟。


image.png


乳铁蛋白,营养界的"一大红人",是一种非血红素铁结合糖蛋白,属于转铁蛋白家族的一员,是新生命初次获得免疫力保护的营养物质之一,

在提高机体免疫方面非常重要,所以被称作“健康的第一道免疫防线”。

这几年,乳铁蛋白在营养界迅速窜红,它凭借自身的魅力,在营养与健康的大舞台上赢得粉丝无数,为健康保驾护航。

乳铁蛋白也被誉为人体健康的”绿色抗生素”。


上一条:[不吃冰淇淋,会是童年的遗憾吗]
下一条:[妈妈们的心愿,给孩子不一样的免疫力]
服务热线:400-766-0288
客服热线:400-766-0288
招商热线:0532-88005178
地址:青岛市城阳区春阳路88号科研大厦401室
如您有任何问题,可在下方给我们留言
我们会第一时间与您联系